Как бороться с депрессией на самоизоляции? #Коломна

Лучший способ борьбы с депрессией — найти занятие по душе и воспользоваться нынешним периодом, как временем для:

  • себя;
  • своего дома;
  • своих финасов.

Что можно сделать для себя:

  • заняться хобби, на которое не было времени;
  • подтянуть английский язык;
  • научиться готовить новые блюда;
  • устраивать тематические ужины;
  • найти время на тренировки и подготовить фигуру к лету;
  • провести бьюти-процедуры;
  • посмотреть интересные фильмы и сериалы;
  • просто расслабиться…

Главное! Не ходить ведь день в пижаме и не обедать в постели, окружать себя красотой и мелочами, которые приносят радость.


Что можно сделать для дома:

  • доделать ремонт;
  • сделать перестановку;
  • поменять шторы на весенний комплект;
  • разобрать все шкафы (1 день — 1 шкаф);
  • помыть окна;
  • пересмотреть все детские игрушки и вещи;
  • сделать креативный декор своими руками….

Главное! В чистой и уютной квартире легче дышать и приятнее проводить время. Не переутомляться. Нет желания — и не нужно. Сделаете тогда, когда появится вдохновение.

Что можно сделать для финансов:

  • подготовить для продажи на Авито найденные в процессе уборки ненужные, но хорошие вещи;
  • заполнить декларацию 3-НДФЛ, не выходя из дома;
  • разобрать все свои карты, банковские и скидочные; скидочные перевести в электронный вид, скачав приложение для телефона;
  • посмотреть новинки банковских карт, которые могли бы приносить кэшбэк;
  • изучить информацию на сайтах, научиться искать там выгодные предложения;
  • поиграть с детьми в финансовые игры;
  • начать изучать возможность инвестиций на фондовом рынке, чтобы применять эти знания для защиты от кризиса…

Главное! Порядок в финансах — залог нашего благополучия в любых жизненных ситуациях. Поиск новых возможностей для эффективного накопления и использования денежных средств может превратиться в новое хобби. Проведите время с пользой для будущего!

В условиях самоизоляции многим из нас придётся на время изменить свой образ жизни, научившись жить в новой реальности. В первую очередь необходимо чётко спланировать дела: что, когда и зачем. Режим дня можно красиво оформить на бумаге и повесить дома на видное место. Причём для каждого члена семьи свой собственный план.

Чёткий режим дня и организация досуга — главные правила комфортной самоизоляции. Да-да… досуга…

На досуге можно вспомнить старые добрые настольные игры… Поиграйте с родными и близкими в Монополию или Денежный поток.

В условиях же вынужденной жизни в онлайн-режиме и для тех, кто уже не мыслит себя без гаджетов, есть несколько интерактивных игр:

  • CashGo — тренажер для развития финансового интеллекта.
  • Интерактивные финансы — серия онлайн-игр, посвящённых проблемам финансовой грамотности и направленных на просвещение потребителей финансовых услуг.
  • Монеткины — онлайн-сервис управления личными финансами для детей и подростков,который обучает детей основам ведения бюджета.
  • Финзнайка — бесплатная социальная онлайн-игра для школьников поможет повысить уровень финансовой грамотности, а также сформировать интерес к финансово грамотному поведению.
  • Portfolio — познакомит с азами финансовых концепций: соотношение между доходностью и риском, выгоды от диверсификации, управление портфелем и т. д.
  • Финансовый футбол — игра проверяет знания игрока в области управления личными финансами по мере того, как он продвигается к воротам противника, чтобы забить гол.
  • Тайна потерянной копилки — эта веб-игра покажет, как грамотно обращаться с деньгами, планировать и копить на свои цели, а также избегать рисков.
  • Castle Quiz — игра-викторина, где можно проверить свои знания по экономике и финансам.
  • Помните, что к любой ситуации можно адаптироваться, главное — найти в ней смысл. А после вынужденной изоляции и отсутствия привычных развлечений мы начнём больше ценить обычный образ жизни.

    00

    У пенсионеров денег нет, маски надо покупать, государство о своих пенсионерах не заботится. Мрут не от вируса, а от депрессии.

    © Источник

    Как бороться с депрессией на самоизоляции? #Коломна   работа Наш дом

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *